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忍び
舌は健康のバロメーター。色、形、舌苔をチェックしよう
血液が集まる舌は、全身の健康状態をあらわす「鏡」。貧血や水分過多、血液のドロドロ状態までわかります 舌はからだをうつす鏡 鏡に向かって、あ～んと口を開き、自分の舌を見てみましょう。どんな色、形をしていますか？ 舌はからだの情報の宝庫。舌には血液がたくさん集まっているために、血液や体液の質およびその過不足が見てとれ、体調などがよくわかります。東洋医学でも、患者の舌を診る「舌診」を非常に重視しています。 それでは、舌の色、形、大きさなど、ポイントごとに健康状態の判断の目安をお話していきましょう。 舌の色 健康な人の舌はピンク色をしています。白っぽい人は貧血ぎみ。また、冷えがあるときも、血の巡りが悪くなり白くなります。舌が紫色がかっていたり、黒っぽいときは血液に粘りが出て、血行障害を起こしています。また、舌が真っ赤なときは、血液中の水分が減少しているか、発熱により血管が拡張している可能性があります。  舌の形 周囲に歯形がついている舌は、水分の代謝が悪く、舌がむくんでいる証拠です。舌が水をふくんで膨張し、歯におしつけられているからです。このようなときには、循環器系疾患の疑いがあり、色もややオレンジがかっています。逆に、舌が小さくなって口の中が乾いているときは、水分不足の証拠です。 舌の厚さ 厚ぼったく黄色みをおびている舌は、胃腸の状態が悪いときに見られます。通常より厚い舌は、エネルギー過剰で血流が悪くなりがちです。逆に薄い舌は、水分が不足していたり、栄養不良で体力が衰えている可能性があります。舌が薄くなっている人は、しっかりと栄養を摂るようにしましょう。 静脈の状態 舌を上にあげて裏側を見ると、舌下静脈が両側に見られます。この静脈が黒みをおびて浮き出ているときは、血流が滞っているしるしです。体の他の部分にも、微小血管障害を起こしている可能性があります。また、静脈が細すぎて見えないときは、貧血や低血圧の疑いがあります。これはエネルギー不足の現われと考えられます。 舌苔 舌の表面に見られる白い苔のようなものが舌苔です。舌苔は、新陳代謝によって剥がれ落ちた舌の上皮細胞、食べ物のかす、口腔内細菌などからできています。うっすらと、舌の上に白く付着した状態が健康といわれます。 舌苔が厚いときは、水分代謝の不良や胃腸障害などが疑われます。一方、薄い場合は水分不足のしるしです。また、舌が見えないほどびっしり生えているときは、重い病気の可能性もあります。 また舌苔の色が、過剰に白いときはアレルギーや発熱などの症状があることも。黄色い舌苔は、歯周病など感染症があったり、喫煙習慣のある人によく見られます。 最近では、舌苔は口臭のもとになる、と、頻繁に除去する人が見られます。欧米では歯磨きとともに舌磨きは、毎日の習慣となっているほど。でも、舌苔の取り過ぎは舌の表面を荒らしたり、味覚を感知する「味蕾」を傷つけることも。除去するのは、適度な回数にしておきましょう。 鏡に向かうとすぐに観察できる舌は、健康チェックのためには役立つ器官です。朝、メイクするときなど、数秒間でできる自己診断法として、習慣にしたいものですね。 
PR  阪神タイガースの選手らが、バットやグラブなどの愛用品を出品したチャリティーオークションが八日、尼崎市大庄北五の中古車販売店で行われ、お目当ての品を手に入れようと、ファンら約千人が集まった。 矢野輝弘、藤川球児、安藤優也、桟原将司の四選手、平田勝男二軍監督が参加。藤川投手が昨年のオールスターで着用した帽子や、桟原投手のユニホームなど“お宝”が続々と登場し、会場の虎ファンから歓声が上がった。
 リリース当時は「サザンが好きだから」で買ったアルバムですが、「心を込めて花束を」のアレンジを担当した宮川泰氏が亡くなって以来、再び聴くようになりました。 内容は平成元年から「ＴＳＵＮＡＭＩ」がヒットした平成１２年までのアルバム＆シングル曲のバラードナンバーをセレクトしたものです。 個人的にすきなのがＤｉｓｃ２の「愛無き愛児 (まなご) ~Before The Storm」「心を込めて花束を」「唐人物語 (ラシャメンのうた)」です。特に「唐人物語 (ラシャメンのうた)」は満開の桜を見ながら聴くとサイコーです。 前回のツアーのアンコールがバラッド３のナンバーで、「LOVE AFFAIR~秘密のデート」と「ＴＳＵＮＡＭＩ」と「心を込めて花束を」だったので「サザンのファンでよかった！」と思いました。 「ＴＳＵＮＡＭＩ」は翌年の選抜高校野球の行進曲に選ばれたけど、当時地元の出場校の寮母さんをしていた知人が甲子園に行ったけど負けてしまい、バスの中で寝ていたという思い出話をしていた。
 01年5月、本格R&Bナンバー「ID;Peace B」で日本音楽シーンに登場した韓国出身の女性シンガー。86年生まれとは思えないほどのソウルフルな歌声/抜群のリズム感をもつ。また、アイドル然としたキュートなルックスが男心をくすぐる。その後、リリースを重ねるごとに注目と人気を高め、02年3月にリリースされた1stアルバム『LISTEN TO MY HEART』はオリコン・チャート初登場No.1を獲得、さらにミリオン・セールスを達成。女性トップ・シンガーの仲間入りを果たした。以降、国内外のビッグ・アーティストとの共演、中国をはじめとするアジア全域でのリリースなど、世界を視野に入れた活動を展開していく。04年の3rdアルバム『LOVE & HONESTY』からは彼女自身が作詞も手がけるように。表現の幅も一層広がり、切れ味鋭いダンス・ビートのみならず、メロウなバラードやミッド・テンポのナンバーでも艶のある声の魅力を際立たせている。
 今やおぢさま族のマドンナとして、押しも押されぬ安めぐみさん。 近日新作の写真集もリリースされるとあって、嬉しい限りです。 最新ＤＶＤ「大正浪漫」も必見です。 ２００７年度も彼女のほんわかパワーに包まれれば、いや～な事なんか忘れそうですね♪ 人を優しく包み込むような笑顔と、抱き心地よさそうな水着ショットで来年も幸せ気分で頑張りましょう！ 自室に玄関にどこに飾っても違和感の無い仕上がりは流石！ 写真家の腕も然る事ながら、やはりモデルが良いんですね。
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