忍び
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ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編―1日5分・自宅で楽しくダイエット
特に気に入ったのは、「ぽかぽかストレッチ」「ぽかぽかダンス」です。 なんと、年間を通して冷え性で悩んでいた足が、ぽかぽかに♪効果てきめん! これなら楽しく続けられそう。先生のダンスはカッコイイし、マッサージやお食事の 読み物もあって実用的だし、とてもお買い得な本だと思います。
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