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メタボリックシンドローム
朝日新聞の1面トップに「メタボリックシンドローム」の記事が載った。
以前から腹が出て気になっていたので、さっそく本屋でこの本を購入。パラパラとめくっているうちに一気に読んでしまった。
肥満が健康に悪いのは前から知っていたが、肥満のもとである脂肪というものがそもそも何であるのか、その正体を初めて知ることができた。
とにかく驚いたのは、脂肪細胞、特に内臓脂肪の脂肪細胞が、健康を害するさまざまな物質を分泌していること。腹が出ている自分が、いかに危険かが本当によくわかった。
健康書として内容的にかなり高度な部類に入るが、その分、非常にかみくだいて、わかりやすく書かれているので、とにかく読みやすい。ふんだんに使ってあるイラストや図解も参考になる。







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軽井沢・草津・志賀―湯田中・渋温泉郷・長野・斑尾高原・野沢温泉・野尻湖・黒姫高原
黒川温泉のドン
本書は後藤哲也氏の生き様である。黒川温泉を変えたい一心で、若い頃から父親とけんかし、黒川温泉協会との固執を乗り越え、人生の完成を今実現させている。同じ人間として、氏の人としての理想形を実現した現在を心よりお祝いします。黒川のため、黒川温泉のため、ひたすら忍耐、忍耐、忍耐を実践した氏の生き様に私は若輩者として、師に学ぶ点が大きい。素晴らしい一冊である。







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決定版 0~6才赤ちゃん・子ども病気百科
 どういう病気で、どういった症状を引き起こすか、治療のやり方、自宅でのケア方法…などが、ひとつひとつの病気に対して細かく具体的に書いてあって、とってもわかりやすく勉強になりました。
 目で見る病気図鑑では、病気の説明、対処法などと一緒に写真が載っていて、実際にどういう皮膚症状が出るのかが一目でわかりました。
 他にも、日頃育児をしている時に気になる事をQ&A方式で書いてあったり…などなど情報満載!!まさに、これぞ決定版!!という1冊です。







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