サウナの温度

本場(？)フィンランドでは、熱した石に水をかけて水蒸気を発生させるというウェットタイプのサウナ。一方で日本で主流なのはドライタイプのサウナ。その温度は摂氏８０～１１０度というものすごい高温。それなのに人間が入ってもヤケドしないのは「ドライ」だからこそなせる技。
例えば熱いお風呂に入った時は、動かずにじ～っとしてると徐々に慣れてくる。これは体の表面に薄く熱くない層が出来るから。サウナも同様で温度が高く乾燥した状態で汗をかくと蒸発する時に体から熱を奪い、その層が高温から皮膚を守るというわけ。熱風を直接吹き付けたり、動き回ってるとヤケドをすることがあるという。
では熱湯の中でじっとしててもダメなのに空気の中だとなぜ大丈夫なのか。実はさきほどの「層」に加えて、水の分子と空気(各種気体)の分子の性質の違いも理由の一つ。同じ温度ならば水の分子の方が多くの熱量を持ち、熱をよく伝えるから。水の層よりも空気の層の方が、高温から守るという点では優れているのである。ただし、高温サウナは１回５～１０分程度で水分を補給する必要があるので要注意。

align="center"> キーワー サウナ スーツ 4463 サウナ 東京 4059 サウナ ベルト 3652 東京 都 サウナ 3478 ミスト サウナ 3408 上海 サウナ 2961 家庭 用 サウナ 2616 神戸 サウナ 2595 大阪 サウナ 2382 新宿 サウナ 2282 上海 サウナ 倶楽部 2253 神奈川 県 サウナ 1875 上野 サウナ 1809 ダイエット サウナ スーツ 1763 名古屋 サウナ 1552 アディダス サウナ スーツ 1544 サウナ ニュージャパン 1345 ホーム サウナ 1336 遠赤外線 サウナ 1300 京都 サウナ 1276 大阪 府 サウナ 1273 マカオ サウナ 1273 東京 サウナ 1226 千葉 県 サウナ 1146 サウナ 効果 925 静岡 県 サウナ 924 兵庫県 サウナ 914 サウナ ダイエット 898 サウナ 大阪 885 札幌 サウナ 867 新橋 サウナ 858 横浜 サウナ 830 協栄 ジム サウナ スーツ 827 フィンランド サウナ 824 サウナ 新宿 822 塩 サウナ 803 ドイツ サウナ 784 池袋 サウナ 775 愛知 県 サウナ 759 スチーム サウナ 735 サウナ 入り方 718 渋谷 サウナ 693 池袋 ロイヤル サウナ 680 長野 県 サウナ 667 埼玉 県 サウナ 642 サウナ 京都 629 ドーム サウナ 591 仙台 サウナ 589 大阪 市 サウナ 583 サウナ 名古屋 573 東京 駅 サウナ 566 24 時間 サウナ 564 クアハウス サウナ 561 北海道 サウナ 560 香港 サウナ 555 さいたま 市 サウナ 551 サウナ 野球 拳 545 ニュージャパン サウナ 542 サウナ スーツ 効果 541 サウナ レディー 526 サウナ ベルト 感想 518 岐阜 県 サウナ 496 サウナ あかすり 489 サウナ ベルト 効果 463 韓国 サウナ 454 六本木 サウナ 451 福岡県 サウナ 450 横浜 市 サウナ 445 サウナ 横浜 442 サウナ パンツ 442 大連 サウナ 438 サウナ 池袋 419 サウナ 効能 411 共栄 ジム サウナ スーツ 409 サウナ 風呂 409 低温 サウナ 398 サウナ アカスリ 398 ダイエット サウナ 389 新潟 県 サウナ 389 神戸 サウナ スパ 388 サウナ 渋谷 378 新潟 サウナ 364 サウナ 効用 363 サウナ スーツ ダイエット 358 名古屋 市 サウナ 356 三重 県 サウナ 353 船橋 サウナ 352 山梨 県 サウナ 352 梅田 サウナ 351 普段着 サウナ スーツ 343 サウナ 札幌 341 川崎 サウナ 338 広島 サウナ 337 群馬 県 サウナ 328 札幌 市 サウナ 322 京都 市 サウナ 320 サウナ 販売 320 協栄 サウナ スーツ 318 サウナ ジャンボ ド