ダイエット キムチ鍋

ダイエット中でも安心して美味しく食べられるローカロリー鍋をセレクトしました！　この冬は鍋料理で太らず健康美人を目指しちゃいましょう！
辛さで体もポカポカにあったまる



(4人分)
生たら…2切れ 豆もやし…1パック
しめじ…1パック にら…1束 卵…4個
キムチ…200g 塩、こしょう…少々
水…5カップ 中華スープのもと…少々
酒、しょうゆ…少々


(1)生たらはぶつ切り、もやしはできれば根を除き、にらはざく切りにし、しめじは石づきをとって小房に分ける。卵はかたゆでにして、殻をむく。

2)Aを合わせ、(1)を加えて煮込み、キムチを加え、塩かげんをみて塩、こしょうで味をととのえる。

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